Praktijk Beker

Miriam behandelt en begeleidt (jong)volwassenen met uiteenlopende geestelijke en/of lichamelijke klachten. Afhankelijk van jouw vraagstuk bepalen we (samen!) hoe we het traject opzetten en welke methoden we daarbij inzetten. Deze mix werkt krachtig, geeft snel inzicht en is vaak plezierig om te doen.

Methoden: APS voor minder pijn en meer energie, EMDR voor verwerken van nare ervaringen en behandeling van angsten, NES Health scan voor bio-energetische meting en behandeling, Nilas stressmeting, tekentherapie en beeldend coachen, dierondersteunde therapie (DOT).

Yozy
Therapiehond


Yozy ondersteunt Miriam bij haar sessies. Zij is vaak bij therapiesessies aanwezig als aaibare steun, bekrachtiger en afleiding. Bij coaching is het fijn samenwerken want Yozy is een fantastische spiegel voor cliënten.

Bastiaan werkt met kinderen en jongeren met als uitgangspunt dat ieder kind de kracht in zich heeft en soms hulp nodig heeft om dit te ontdekken. Hij gaat uit van de gedachte dat kinderen zelf in staat zijn hun eigen leven vorm te geven en gaat daarbij systemisch te werk vanuit de hulpvraag van de ouders/verzorgers en het kind zelf. Verschillende interventies worden ingezet en handvatten worden aangereikt aan het kind en zijn of haar ouders/verzorgers.

Bastiaan is ook BASisKRACHT trainer. Deze training is speciaal door ons ontwikkeld voor kinderen van 8 tot 18 jaar. Hierin gaat het om het (verder) ontwikkelen van je eigen basiskracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen en communicatie skills, naast het goed leren omgaan met grenzen. De therapiehonden doen mee als co-coach. Aansluitend zijn er verdiepingsmodules te volgen.

Specialismen: scheiding, rouw & verlies, trauma, angst, emotionele blokkade, identiteit, ASS, zelfvertrouwen

Methoden: cognitieve gedragstherapie, speltherapie, creatieve therapie, lichaamswerk, visualisaties, metaforen, opstellingen, dier ondersteunde therapie (DOT), Teken je gesprek bij Autisme, EMDR voor kinderen, jeugd & volwassenen

Zomer
Therapiehond

Zomer ondersteunt Bastiaan bij zijn werk met kinderen en jongeren. Zomer doet mee in de sessies en is ook een heerlijke knuffelhond.

Praktijk Gezellig Stralen van Maaike Dortmans is een praktijk voor psychosociale therapie. Maaike werkt systeemgericht en leert kinderen en hun ouders om problemen zelf op te lossen, zodat ze zich weer sterk voelen en persoonlijk verder kunnen ontwikkelen. Kinderen/jongeren en ouders krijgen nét dat steuntje in de rug dat ze verdienen middels betrokkenheid, enthousiasme en deskundigheid.

'Elk kind is het waard om te mogen stralen en verdient het om onbezorgd te mogen genieten'

Methoden: psychosociale therapie, creatieve therapie, speltherapie, cognitieve gedragstherapie, Present Child Methode.

Selma van Praktijk Selma richt zich op relatietherapie, individuele therapie en gezinstherapie. Ook is er een landelijk aanbod van trainingen, coaching, teambuilding en intervisie gericht op multiculturele vraagstukken, diversiteit en verbinding, culture- en familiale vorming, wisselen van perspectief, in- en uitsluitingsmechanismen, invloed van transities.

Specialismen: stress, burn-out, verlies en rouwverwerking, generatieoverdracht, familiecontinuïteit, invloed van migratie, relatieproblemen, gedragspatronen.

Methoden: gesprekstherapie, transculturele systeemtherapie, psycho-educatie, narratieve therapie, beschermjassen.

Carina is contextueel hulpverlener en momenteel bezig de afronding van de opleiding tot contextueel therapeut (dec. 2018). Zij ervaart boeiende, intense, verdrietige, mooie maar vooral hoopvolle gesprekken, waarin zichtbaar wordt dat mensen om elkaar geven en er voor de ander willen zijn. Binnen de contextuele therapie noemen wij dit hulpbronnen.

Specialismen: mensen met verstandelijke beperking of meervoudige beperkingen.

Wat is contextuele therapie?
Contextuele therapie is systemisch werk en ontwikkeld door Professor Nagy en B. Krasner. Binnen de contextuele therapie kijken we naar de relaties, niet alleen de huidige relaties, ook de relaties van vroeger. Waar kom je vandaan en waar wil je naartoe met je relaties? Wat wil je voor de toekomstige generaties?

Binnen relaties kunnen je in conflict komen met de ander of met jezelf. Aan de hand van een genogram gaan je op reis door jou leven, het leven van je ouders en misschien de grootouders? Problemen kunnen intergenerationeel worden doorgegeven. In de sessies wordt ook altijd stilgestaan bij de toekomstige generatie, je kinderen of je kleinkinderen.

Voor wie is contextuele therapie geschikt?
Voor mensen met depressies, relatieproblemen, verslavingen, (v)echtscheiding, burn-out, familieproblemen, verlies en rouwverwerking, angststoornissen. Er zijn voor zover bekend geen situaties denkbaar waarin contextuele therapie niet helpend zou kunnen zijn.

Durf je het aan te gaan, om deze reis te ondernemen?


Kosten*
Kennismakingsgesprek (15 min): Gratis
Intakegesprek (60 min): €40,-
Individuele gesprekken (60 min) €40,-
Echtpaargesprekken (90 min) €60,-

* Gereduceerd tarief tot dec. 2018 wegens studie. Hierdoor is het helaas nog niet mogelijk om in aanmerking te komen voor vergoedingen via de zorgverzekering.

Pin betaling mogelijk.

Mariët is therapeut en verpleegkundige. Haar expertise ligt op het gebied van: leren omgaan met een ziekte, diagnose of beperking, leren omgaan met angst, de gevolgen van een ziekte of diagnose binnen een gezin. Specialisaties van Mariët zijn: AD(H)D, AAS, angsten, LVB en verslavingsproblematiek binnen een gezin. Mariët komt oorspronkelijk uit Nieuw-Zeeland en is als therapeut een warm, eerlijk en betrokken persoon.

Sophia
Therapiehond

Mariët werkt samen met therapiehond Sophia. Sophia is getraind om ingezet te worden als co-trainer met Animal Assisted Therapy (AAT). Sophia's aanwezigheid ondersteunt de sessie. Het is wetenschappelijk bewezen dat een therapiehond een positieve invloed kan hebben op zowel lichamelijke, geestelijke als emotionele gezondheid.

Meer informatie? Bel 0639622495

Lydia behandelt en begeleidt jongeren en volwassen bij zowel lichamelijke als psychische klachten. De Enneagram Integratie Kunde techniek (EIK) is een effectieve methode waarbij je snel resultaat kunt ervaren. Daarnaast of daarbij kan EMDR ingezet worden voor het verwerken van nare ervaringen en het behandelen van angsten.

Specialismen: depressie, burn-out, emotionele blokkades, (zelf)vertrouwen, trauma en angstverwerking, psychosomatische klachten, vitaliteit en in je kracht staan.

Methoden:
EIK methode voor behandeling van psychische en lichamelijk klachten.
EMDR voor het verwerken van trauma’s en/of ervaringen die als traumatisch worden ervaren en het behandelen van angsten.
Kinesiologie.
Emotionele psychologie (EFT).

Met medische thermografie kijken we mee met uw lichamelijke processen vòòrdat u ziek wordt. De Groene Zuster is dè autoriteit op het gebied van Medische Thermografie en biedt verschillende vormen van medische thermografie aan, variërend van borstonderzoek tot screening van het hele lichaam. Van ieder ieder onderzoek komt een uitgebreid rapport en een belafspraak waarin de bevindingen uitgebreid worden besproken.

Mindfulness
Caroline Bongers heeft ruim 20 jaar ervaring met meditatie en yoga. De opleiding tot mindfulnesstrainer heeft zij gedaan bij het Centrum voor Mindfulness. Zij is categorie 1 trainer en lid van beroepsvereniging VMBN. Diverse verzekeraars vergoeden (een deel van) de training.

Info en aanmelden: caroline@mindfulinbusiness.nl

'Het niet gaat over hoe flexibel je bent, maar het gaat over met aandacht bij jezelf en je lichaam zijn.'

Er zijn vele redenen waarom je aan yoga zou kunnen doen. Voor de een is dat het vinden van een moment van lichamelijke ontspanning, voor de ander is dat meer rust vinden in het hoofd of op een leuke en uitdagende manier met je zelf en je lichaam bezig te zijn. De mensen die bij Sandra in de les komen ervaren plezier, uitdaging, ontspanning en rust.

Hatha Flow Yoga
Hatha Flow yoga is een combinatie van Hatha yoga en Vinyasa flow yoga. De Hatha staat voor de meer rustige lichamelijke benadering van de yoga, waarin de houdingen gedetailleerd en met aandacht beoefend worden. Het woord 'Flow' benadrukt dat er naast de rustige kant ook een meer dynamisch aspect in de les zit, waarbij op de in en uitademing de asanas beoefend worden. Het tempo ligt wat hoger. Op deze manier ontstaat er een meditatieve, inspannende en toch rustgevende les. Sandra werkt graag met thema’s uit het (dagelijks) leven of aan een mooie serie oefeningen, die je thuis ook kunt doen. Aan het eind van iedere les is er aandacht voor ontspanning en integratie van het geleerde in je lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderde yoga beoefenaars. Yoga is lichamelijk bezig zijn, in contact zijn met je lichaam, het werkt ontstressend, ontspannend en inspannend tegelijk, is fysiek en mentaal uitdagend.

Over de docent
Sandra is dagelijks bezig met yoga, zowel de filosofie als de beoefening. Zij heeft haar lerarenopleiding gedaan bij Esther Ekhart. Naast yogales geeft zij ook ontspanningslessen en massages (www.sanwee.nl) en werkt zij als preventiemedewerker en POH GGZ in Amsterdam. In haar yogales geeft zij persoonlijke aandacht en begeleiding en is er voor of na de les tijd om kort dingen te vragen of te bespreken.

Voor wie?
Yoga is er voor iedereen. Ook als je lichamelijke klachten hebt, kun je meedoen. Raadpleeg je huisarts bij twijfel. Yoga helpt bij (lage) rugklachten, bij bekkeninstabiliteit, fybromyalgie, geeft rust bij angst klachten, gevoelens van somberheid en stress/burnout.

Meld je aan voor een (proef)les!
De lessen zijn op woensdagavond van 18.30 - 19.45 uur.

Proefles: 7 euro
Losse les : 11 euro
5 ritten kaart: 50 euro
10 ritten kaart: 90 euro
20 ritten kaart: 165 euro
Strippenkaarten zijn een jaar geldig na uitgifte.

Info en aanmelden: 06-44810312 of flowyogalelystad@gmail.com

Droomyoga is bewegen en relaxen!

Yoga is goed voor de lichaamshouding en je vergroot je coördinatie, concentratie, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Wie denkt dat een Droomyoga-les zweverig of lang stil zitten op je matje is, heeft het mis. Elke les staat in het teken van een thema, zoals het strand, de jaargetijden, emoties, vertrouwen. Door yogahoudingen, spel, muziek, beweging, massage, ademhalings- en concentratieoefeningen, samenwerken, meditatie en tekenen wordt er een ontdekkingstocht gemaakt met het lichaam en het denken. Bij yoga is er geen competitie. Je hoeft ook niet lenig te zijn. Het gaat er juist om dat je kunt zijn zoals je bent!

Lianne is gecertificeerd kinder/tieneryoga- en kindermeditatiedocent. Ook is zij leerkracht in het basisonderwijs.

Lesindeling woensdagmiddag:
15.30-16.30 kinderyoga (4-9 jarigen)
16.45-17.45 tieneryoga (vanaf 10 jaar)

Je kan altijd instromen en eerst een gratis proefles volgen. Opgeven en info: droomyoga@hotmail.com

Met het werkelijk ontmoeten van jezelf in al haar vormen; pijnlichamen, verloren zielstukken, (kosmische) trauma’s, verscholen wijsheden en verborgen kwaliteiten, zet je een volgende stap in je spirituele ontwikkeling. Wordt uiteindelijk de geest geopend naar grenzeloze vrijheid, innerlijke rust en vreugde. Met als vervulling zingeving in dit leven.

Dorrit Lanfers; visionair en lichtdrager volgt vanuit kosmische leiding en spirituele dienstbaarheid onontgonnen paden en treedt dikwijls buiten de omkaderde grenzen van de menselijke natuur. Haar praktijk Vier het leven - Hou van jezelf is in Dronten waar individuele healing & teachings plaats vinden. De trainingen, themadagen en het Stargate Lichtwerk voor groepen wordt bij Praktijk Beker aangeboden.

Do-In Yoga volwassenen
In deze Do-In Yoga les werken we met de 5 elementen en de meridianen die daaraan verbonden zijn. De les is een afwisseling van ademhalingsoefeningen, krachtige bewegingen en zachte aanraking en smering van de gewrichten, (zelf) massage en ontspanning. Een cadeautje aan jezelf om zo de ochtend te beginnen. We bewegen mee met het ritme van de natuur en voelen waar ons lichaam iets nodig heeft op het moment. Voor iedereen kan een uitdaging zitten in een beweging en alles is goed. Ik vul het aan met een stukje hormoonyoga en ook de Yoga oefeningen beoefenen op een stoel behoort tot de mogelijkheden.

Kom eens ervaren wat deze Yoga vorm jou kan bieden en doe een proefles mee.

De deur is open om 8.45 en we starten om 9.00 met de les. Tot 10.00 zijn we bezig met de les om vervolgens af te sluiten met een kopje thee.

Aanmelden: lobkes5seizoenen@gmail.com

‘The study of asana is NOT about MASTERING POSTURE. It’s about USING POSTURE to understand & transform yourself’ - B.K.S. Iyengar

Iyengar Yoga
Iyengar Yoga is genoemd naar yogaleraar uit India B.K.S. Iyengar. Hij heeft zijn hele leven (1918-2014) aan yoga gewijd. Voor zijn baanbrekend werk kreeg B.K.S. Iyengar veel prestigieuze onderscheidingen. Hij werd onder andere door Time Magazine genoemd als één van de 100 invloedrijkste mensen ter wereld. Voor meer informatie kun je ook een kijkje nemen op de website van Iyengar Yoga Vereniging Nederland, https://iyengaryoga.nl.

Kenmerkend voor Iyengar yoga is de aandacht voor het in lijn brengen van het lichaam. Deze yoga heeft het vermogen het totale lichaam en de geest diepgaand te beïnvloeden. Al na een korte tijd oefenen voel je positieve ontwikkelingen: minder stijfheid in spieren en gewrichten, focus van je aandacht en een algeheel welbevinden. Iyengar yoga staat bekend om het gebruik van hulpmiddelen (props). De hulpmiddelen (zoals blokken, touwen aan de muur, riemen, dekens, houten boogjes) worden door minder lenige of vermoeide beoefenaars gewaardeerd. De gevorderde leerling intensiveert zijn beoefening met behulp van de props aanzienlijk. Voor mensen met klachten en ziektes heeft B.K.S. Iyengar een heilzame yoga therapie ontwikkeld.

Wie ben ik?
Zelf ben ik destijds, op mijn 22e, begonnen met yoga vanuit een zoektocht naar meer rust en balans. Na de yoga voelde ik mij kalmer, ik ervoer meer ruimte in mijn lichaam, mijn geest en om mij heen. Ik weet nog dat ik altijd vond dat mijn huid van mijn gezicht er zoveel zachter, minder gespannen uitzag na de yogales. Alsof ik een soort bol om me heen had die alle negatieve stressdingen, gedachten etc. filterde waardoor ik me door niks meer gek liet maken.

Met meer dan 12 jaar ervaring en een succesvolle afronding van de 3-jarige Lerarenopleiding wil ik graag deze uitdagende Iyengar Yoga verder verspreiden en mijn enthousiasme erover op anderen overdragen.

Voor wie?
Iedereen! Mocht je van tevoren iets willen bespreken, geen probleem, neem contact met me op.

Meld je aan voor een (proef)les
De lessen zijn op dinsdagavond van 19:30 uur - 21:00 uur

Info en aanmelden: 06 53 77 48 75 of manita@schwillens.nl